Carnet de route

Notre Dame Du Cros

Le 09/11/2025 par Victor

Grimpe automnale à Notre-Dame du Cros !

"Un rocher magnifique, un rythme soutenu et de la continuité pour une superbe journée de couennes dans le Minervois."

???? L'Expédition en Bref

Date : Dimanche 9 novembre 2025
Lieu : SNE Notre-Dame du Cros (Caunes-Minervois, Aude)
Horaires : 08h00 (départ Grenade) – 18h00 (retour)
Équipe : Seb et Awen
Encadrement : Victor et Stéphane
Cotations du jour : Du 5Aau 5c

????‍♂️ Le Fil de la Journée : Un enchaînement efficace !

Matinée au secteur Gendarme

Après le trajet depuis Grenade, l'équipe s'attaque au secteur Gendarme avec un bel enchaînement de voies variées et physiques :

Les Celles du désir (5a) pour caler les appuis et monter en température.
La Ruée vers l'autre (5b), Chauffe qui peut (5b) et Ma bête s'en va en guerre (5b) pour dérouler de la longueur et travailler le rythme.

Pause casse-croûte

Un moment convivial à l'abri pour reprendre des forces avant de repartir sur le caillou.

Après-midi de continuité

Retour au rocher pour peaufiner la technique et aller chercher un peu plus de difficulté :

Malronce (5a), Oz (5a) et Entropia (5a) pour enchaîner les mètres de grimpe.
L'Allumette (5c) pour conclure la session sur une touche un peu plus soutenue !

???? L'Ambiance & Faits Marquants

Autonomie & Rythme : Ce n'est plus une première sur falaise pour Seb et Awen, et ça se voit ! L'efficacité est au rendez-vous, la gestuelle est fluide et le rythme de la journée a permis d'avaler un très beau volume de voies.
Troisième mi-temps : Incontournable bière de récupération partagée sur le parking de Notre-Dame du Cros dans une super ambiance avant de reprendre la route vers Grenade. ????

???? Le Mot des Encadrants

"Une très belle journée de grimpe au Cros ! Seb et Awen ont montré une super régularité tout au long de la journée. Un grand plaisir de voir l'aisance s'installer sur le rocher et de partager ces beaux moments sur falaise."